7月18日（土）に第2回日赤健康フォーラムを開催しました。当日は予想を上回る多くの方にご来場いただきました。誠にありがとうございました。

今回は「いつまでも在宅で元気に―フレイル予防―」をテーマとして、整形外科医師の福本優子先生には「目指せ、一生歩けるカラダ～フレイル予防とこれからの在宅医療～」をテーマとして、フレイルとは「健康な状態と要介護状態の中間の段階を示し、ささいなストレスがきっかけになり介護に至る可能性が高い状態」であり、予防についての話をしました。また、管理栄養士の田村裕子先生は、「在宅でできるフレイル予防～食べることから始めよう～」として、食事のコツの話をしました。

 

フォーラムの後半では検査部による筋力測定、栄養課の栄養相談、リハビリテーション課によるフレイル予防体操などを行いました。検査部による筋力測定では、InBodyを使って体脂肪・筋肉量などを測定しました。リハビリテーション課によるフレイル予防体操では、セラバンド（トレーニング用のゴムバンド）を使った上半身・下半身の体操や、舌・口周りを鍛えるオーラルフレイル予防体操を行いました。皆さん一生懸命に体操に取り組んでいただきました。

 

第3回健康フォーラムは11月7日（土）10:00～11：30、場所は鳥取赤十字病院本館1階多目的ホールで行う予定です。テーマは「人生会議　（アドバンスケアプランニング：ACP）って何？」、予約不要、参加無料ですので是非お越しください。